目前分類：八段錦 (36)

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2015-03-13 好友文章 20150110太極拳練拳筆記(主宰於腰與胯兩點)20150117主宰於腰的練法 (0) (0)
2014-12-28 好友文章 20141227太極拳練拳筆記(承重支撐胯要活) (0) (0)
2014-12-07 好友文章 20141206太極拳練拳筆記(手細與胯的重點複習) (0) (0)
2014-09-21 好友文章 20140920太極拳練拳筆記(手實硬提鬆肩與發勁) (0) (0)
2014-08-31 好友文章 20140830太極拳練拳筆記(以身子為主體鬆肩) (0) (0)
2014-08-16 好友文章 20140816太極拳練拳筆記(手實的意義與方法) (0) (0)
2014-07-22 好友文章 20140719太極拳練拳筆記(角度身面手實與屈伸開合) (0) (0)
2014-06-21 好友文章 20140621太極拳練拳筆記(動作軌跡操作方法運作知覺作用意思) (0) (0)
2014-06-14 好友文章 20140614太極拳練拳筆記(放:提放蓄放與收放) (0) (0)
2014-06-07 好友文章 20140607太極拳練拳筆記(單一動作的設定練習與身面) (0) (0)
2014-05-24 好友文章 20140524太極拳練拳筆記(個別指點與太極槍對練) (0) (0)
2014-05-10 好友文章 20140510太極拳練拳筆記(下盤之樁與襠&太極槍) (0) (0)
2014-04-26 好友文章 20140426太極拳練拳筆記(胯兩點與手的材質因) (0) (0)
2014-04-13 好友文章 20140412太極拳練拳筆記(下盤身法總結含綿密與呼應) (0) (0)
2014-03-16 好友文章 20140315太極拳練拳筆記(揉胯與馬步鬆大腿) (0) (0)
2014-03-06 好友文章 張師兄之揉胯作業 (0) (0)
2014-03-04 好友文章 太極拳揉胯作業 (0) (0)
2014-02-26 好友文章 103年太極拳春酒作業(Albert) (0) (0)
2014-02-25 好友文章 20140222太極拳練拳筆記(形勢比人強) (0) (0)
2014-01-19 好友文章 20140119太極拳練拳筆記(足有根與收放) (0) (0)
2014-01-19 20140104太極拳練拳隨筆小札(進退以脊柱) (9) (0)
2014-01-05 好友文章 20140104太極拳練拳筆記(守中之進退以身轉腰以軸) (0) (0)
2013-12-28 好友文章 20131228太極拳練拳筆記(掌握手鬆之挺與頂) (0) (0)
2013-12-22 好友文章 20131221太極拳練拳筆記(勢之三種用力時機) (0) (0)
2013-12-08 好友文章 20131207太極拳練拳筆記 (1) (0)
2013-12-04 好友文章 20131116台中講課重點(from郭老師) (0) (0)
2013-11-25 好友文章 太極拳練拳筆記 (0) (0)
2013-01-05 楊太極武藝功操(項目) (1824) (0)
2012-10-15 八段錦第八段玉柱七顛百病消 (64) (0)
2012-10-15 八段錦第七段攥拳怒目增氣力 (43) (0)
2012-10-15 八段錦第六段雙手攀足固腎腰 (21) (0)
2012-10-15 八段錦第五段搖頭擺尾去心火 (18) (0)
2012-10-15 八段錦第四段 五勞七傷往後瞧 (54) (0)
2012-10-15 八段錦第三段欲理脾胃單舉臂 (31) (0)
2012-10-15 八段錦第二段 左右開弓似射雕 (21) (0)
2012-10-15 八段錦第一段提地托天理三焦 (28) (0)